家族や友達、会社の人などにお菓子を勧められたらどうしますか?
例えば旅行のお土産などを渡されたり、ランチやお茶に誘われたりしたら断りますか?
例えば旅行のお土産などを渡されたり、ランチやお茶に誘われたりしたら断りますか?
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そういう時は食べるよ
持ち帰れるものはいただくけど、基本はダイエット中なのですみません、と言って断るよ~
基本的にはっきりダイエット中って言うけど、あんまりお腹の調子よくないんだよねーって交わす時もある。笑
ありがたく食べる。
その程度なら、正直あんまり関係ないから。
その程度なら、正直あんまり関係ないから。
その時に腹何分目かによる
お菓子程度ならよろこんで食べる、そういう時しか食べないから
ケースバイケースだな
食べるよ。
余計な事言われたりするの嫌だし。運動すればいいし。
余計な事言われたりするの嫌だし。運動すればいいし。
小分けのお煎餅などだと袋に入ってるから家で頂きますねーって言えるんだけど
ケーキとかは辛い。絶対食べたくない時はもう席を外す。
ケーキとかは辛い。絶対食べたくない時はもう席を外す。
ありがたくいただく。
その後運動!!
その後運動!!
そういう時は食べてもいいような。
何でもメリハリだよね。
何でもメリハリだよね。
たまになら付き合う。
でも分かってて何度も誘うような女友達はダイエット阻止しようとしてるんだろうから色々理由つけて断る。
でも分かってて何度も誘うような女友達はダイエット阻止しようとしてるんだろうから色々理由つけて断る。
逆にデブはダイエット中なんで、とは言いにくそう
>>23
まさにデブなんでダイエット中ですとなかなかとは言えない。
お菓子はこういう時しか食べないから頂いてる
まさにデブなんでダイエット中ですとなかなかとは言えない。
お菓子はこういう時しか食べないから頂いてる
>>23
ダイエットしているデブをバカにする風潮、何なんだろうね。
卑屈な世の中だなあと思う。
ダイエットしているデブをバカにする風潮、何なんだろうね。
卑屈な世の中だなあと思う。
ダイエットするデブを笑ってるのか
デブになるまでダイエットしなかったことを笑ってるのか
さて、どっちでしょうな
デブになるまでダイエットしなかったことを笑ってるのか
さて、どっちでしょうな
お土産は食べる。気持ちの問題
家族なら断る。
友達とか職場の人なら食べちゃうかな。その分、翌日で調整することにして。
友達とか職場の人なら食べちゃうかな。その分、翌日で調整することにして。
自分のお土産を『ダイエット』で断られたら、ちょっとショックかも(笑)
夕食の量が体重に一番影響するから、夕食減らして調整する
他人に勧められると嫌がるくせに、自分では我慢できずに食べちゃう人?
おみやげのお菓子程度で太らないでしょ
どか食いしなければ食べてもいいじゃない
次の食事で調整すればいいと思う
次の食事で調整すればいいと思う
つか、ダイエット中に…って表現がおかしい
ダイエットは一生だよ
ダイエット中とか言ってる人ほどリバウンドするし
ダイエットは一生だよ
ダイエット中とか言ってる人ほどリバウンドするし
週に一度ぐらいならいいんじゃない?
他の日にストイックに頑張ってるなら。
他の日にストイックに頑張ってるなら。
外では普通に食べる!!!
し、そんな一食くらいじゃ太らんよ~
次の日かその次の日で調整したらいいし、お土産のものなんかはなかなか食べられないものもあったりするから、美味しいものは食べておいたほうがいいよ。普段いつでも食べられるような物でお腹満たすほうがもったいないよ~
し、そんな一食くらいじゃ太らんよ~
次の日かその次の日で調整したらいいし、お土産のものなんかはなかなか食べられないものもあったりするから、美味しいものは食べておいたほうがいいよ。普段いつでも食べられるような物でお腹満たすほうがもったいないよ~
今、ダイエット中だけど友達に誘われたら行ってガッツリ食べる
そのほうが楽しいから
でも翌日から食べた分は家でしっかりダイエットする
楽しみを作っておかないとダイエットは続かない
(でもガッツリ食べるのも月に2~3回までね)
そのほうが楽しいから
でも翌日から食べた分は家でしっかりダイエットする
楽しみを作っておかないとダイエットは続かない
(でもガッツリ食べるのも月に2~3回までね)
毎日筋トレしてるから、何食べても太らないよ。
食事制限はリバウンドする。
食事制限はリバウンドする。
お菓子すすめても頑なに「ダイエット中なんで!」と断ってる人がいたら、なんていうか、空気が悪くなるとまでは言わないけど「え…」と気まずい空気が流れる。
その昔、高校生の頃友人と3人でミスドに入ったら、一人の子が鞄からゆで卵出して食べてた。
「ダイエット中なんだ!」とか言って。
私ともう一人の子は恥ずかしいやら気まずいやら。
店に入る前に言ってよ、と思った。
「ダイエット中なんだ!」とか言って。
私ともう一人の子は恥ずかしいやら気まずいやら。
店に入る前に言ってよ、と思った。
上司がお得意様からお菓子をいただいたらしく、私に持って帰りなさいと言いました。
ただ、私はダイエット中だし、家族は祖父母も父も糖尿病で食べられないからって断ったら怒られました。
以後、その場でもらって、陰で他の人に渡すことにしています。
ダイエットというか、家族みんな糖尿病だから、気をつけていないと糖尿病になるからなんだけどね。
ただ、私はダイエット中だし、家族は祖父母も父も糖尿病で食べられないからって断ったら怒られました。
以後、その場でもらって、陰で他の人に渡すことにしています。
ダイエットというか、家族みんな糖尿病だから、気をつけていないと糖尿病になるからなんだけどね。
そこまで気にしてると逆にストレスになるよ?
ダイエットエスカレートして拒食になったりしないようにゆるーく続けた方が良いと思います
昔、拒食になったことあります
ダイエットエスカレートして拒食になったりしないようにゆるーく続けた方が良いと思います
昔、拒食になったことあります
ダイエット中って終わりは無いよね?知り合いにいつもダイエット中って言って、SNSでは友達とカフェでパンケーキとかブッフェ行ったりを日常的にアップしてるけど、その人ずっと痩せて無いw
そういうときは食べますよ。
で、後で調節すればよし。
食べ過ぎたかなと思ったらいつもより多目に運動で。
で、後で調節すればよし。
食べ過ぎたかなと思ったらいつもより多目に運動で。
毎日ではないけど、ちょくちょくあるので
弁当持参だったり、コンビニ買いだったりするので、予め貰う前提でカロリー減らして用意してます
なので喜んで食べてます
無い日もあるので、後出し出来る果物やゼリーとか持ち帰っても問題無い物持って行って、調整してます
弁当持参だったり、コンビニ買いだったりするので、予め貰う前提でカロリー減らして用意してます
なので喜んで食べてます
無い日もあるので、後出し出来る果物やゼリーとか持ち帰っても問題無い物持って行って、調整してます
その場の空気を悪くすることなく、参加する。
自己満足のことなんだから、自宅でその分カットすりゃいいんだ。
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そういう時は笑顔で頂きます。それが礼儀でしょう。
その分運動します。
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引用元:http://girlschannel.net/topics/1077412/
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すぐにストレス溜まるからなかなか痩せない現実に耐えられず、
遅かれ早かれ挫折する。